Prendre soin de sa peau est plus qu’une question d’esthétique. Au-delà d’améliorer votre apparence et votre estime de soi, adopter une routine adaptée contribue à votre équilibre physique. Une peau en bonne santé vous protège contre les agressions extérieures : bactéries, UV et pollution. Voici les gestes à adopter au quotidien pour entretenir votre barrière cutanée.
Sommaire :
L’hydratation : le secret pour une peau saine et rayonnante
Ce soin est indispensable dans toutes les routines beauté. L’hydratation maintient la souplesse de l’épiderme. Après le nettoyage, elle restaure son film hydrolipidique et empêche sa déshydratation. Elle prévient donc la formation des rides et rend votre teint plus lumineux.
Pour prendre soin de sa peau, il est conseillé d’utiliser des produits hydratants adaptés à son type de peau (grasse, sèche et mixte) et à sa routine beauté. Les BB et CC crèmes, par exemple, sont parfaites pour les adeptes du « no-makeup », mais qui veulent quand même hydrater et unifier leur peau. Choisissez une marque spécialisée comme Erborian par exemple, célèbre pour ses BB et CC crèmes, afin d’avoir un teint frais et reposé.
Plusieurs cosmétiques sont efficaces pour l’hydratation : les crèmes, les sérums, les lotions ou les huiles. Tenir compte de la texture et des actifs présents dans les soins est nécessaire pour prendre soin de sa peau. Un hydratant léger à la niacinamide convient mieux à la peau grasse, tandis qu’une crème à l’acide hyaluronique est plus indiquée pour une peau sèche.
VOIR AUSSI : Soin détox du visage : comment détoxifier sa peau naturellement ?
Prendre soin de sa peau avec une bonne crème solaire
Les rayons UV sont les principaux responsables du vieillissement précoce de l’épiderme. Ils favorisent l’apparition de taches brunes, de rides et la dégradation du film hydrolipidique de la peau.
Appliquez une crème solaire tous les jours, quelle que soit la saison. Vous devez protéger votre barrière cutanée, même lorsque le soleil est couvert par les nuages. Il est même recommandé d’appliquer sa protection plusieurs fois dans la journée pour prendre soin de sa peau.
Utilisez une crème solaire avec un indice de 30 (SPF 30) pour éviter les coups de soleil. Avant de faire un choix, renseignez-vous pour vous assurer que la crème ne laisse pas un film blanc après l’application.
VOIR AUSSI : Beauté : ces mauvaises habitudes qui abîment votre peau
Soin des yeux : une étape à ne pas négliger
La couche cutanée autour des yeux est plus fine et plus fragile que celle du reste du visage. C’est une partie qui est très sensible et sujette à la sécheresse et aux rides. Il faut donc l’intégrer à sa routine pour prendre soin de sa peau.
Achetez des cosmétiques, crèmes ou sérums, spécialement formulés pour hydrater, apaiser et raffermir cette zone. Une application constante vous permettra d’atténuer les signes de fatigue et de retarder l’apparition des rides.
Prendre soin de sa peau est un véritable acte de bien-être, de santé et d’estime de soi. Pour avoir de bons résultats sur le long terme, adoptez une routine adaptée à votre type de peau dès maintenant. Choisissez aussi les bons produits pour apporter à votre épiderme tout ce dont il a besoin.
