Fatigué de votre situation actuelle ? Voulez-vous que 2019 soit meilleur que les années précédentes ? Entrez dans une démarche de développement personnel vraiment efficace. Pour y arriver, apprenez ces 3 compétences clés dès maintenant. Plus vite vous les apprendrez, plus vite vous prospérerez dans votre vie professionnelle et personnelle !

La vérité est que pour devenir ce que vous voulez vraiment devenir, vous devrez changer, et le changement ne se produit pas du jour au lendemain. Pour vous aider, voici les 3 compétences les plus importantes à apprendre maintenant pour réussir en 2019. Attention, le plan d’action de développement personnel proposé dans les paragraphes suivants n’est pas un raccourci vers le succès. C’est un ensemble de compétences qui, une fois apprises et perfectionnées, peuvent vous conduire à la réussite que vous souhaitez. Mais ce n’est pas facile… Vous êtes motivés pour y arriver ? Voici votre plan d’action 2019 !

Compétence n°3 : apprendre à passer à l’action

Dans ce monde, il y a des personnes qui pensent trop, et d’autres pas assez. Au final, car sont ceux qui sont entre les deux. Les non-pensants ne réfléchissent pas et suivent avant tout leur instinct. Les penseurs passent tellement de temps à planifier qu’ils oublient d’agir. Vous ne voulez pas être comme ça on est bien d’accord ?

Passer à l’action ne consiste pas non plus à ne pas planifier. C’est juste assez de planification et d’exécution en moins d’une semaine de planification.
Si vous n’agissez pas, vous n’obtenez pas de résultat. C’est aussi simple que ça. Rien de significatif ne vient à vous gratuitement !

passer à l'action

Fini la procrastination ! Comment puis-je apprendre cette compétence ?

La procrastination est une tendance à remettre systématiquement au lendemain des actions. Le « retardataire chronique », appelé procrastinateur, n’arrive pas à se « mettre au travail », surtout lorsque cela ne lui procure pas de satisfaction immédiate.

Prenez l’habitude de mettre des actions dans votre calendrier. C’est la première étape pour savoir où votre temps est passé et où vous avez du temps libre. Dans votre planification quotidienne, laissez toujours de la place pour des tâches importantes mais non urgentes.

Prendre des notes

Votre mémoire n’est pas assez bonne pour rappeler des choses que vous avez entendues ou vues. Lorsque vous pouvez vous référer à une pensée que vous avez eue, vous avez statistiquement plus de chances d’agir en conséquence. Prenez des notes en classe, tout en regardant des vidéos, en écoutant des podcasts, en discutant avec des gens, etc.

Faire une planification quotidienne, hebdomadaire et mensuelle

Chaque vendredi ou samedi, je planifie mes activités pour la semaine prochaine. Comme mentionné ci-dessus, cela indique clairement où mon temps est consacré à mes activités productives et à mes loisirs. Mais tout n’est pas figé. Chaque soir, après le travail, je passe en revue mes priorités pour le lendemain et je déplace les choses au besoin. Et chaque fin de mois, j’écris mes objectifs, à la fois professionnellement et personnellement, pour le mois prochain. J’essaie d’être aussi précis que possible. Quelle masse dois-je mettre ? Combien d’argent veux-je gagner ? Combien de nouveaux abonnés veux-je avoir ? Lorsque vous avez des objectifs auxquels vous croyez fermement et que vous les révisez au moins une fois par semaine, vous alignez vos plans sur vos actions.

Prioriser vos actions

Parfois, il y a trop de décisions à prendre et cela brouille notre jugement sur ce sur quoi nous devrions agir, nous incitant à travailler plus souvent qu’autrement à des tâches urgentes mais non importantes. La journalisation est un excellent moyen de libérer votre esprit et de prendre conscience de toutes les décisions qui vous sont «demandées». Cela facilite également votre planification quotidienne, hebdomadaire et mensuelle.

Faire des choses pour les autres

C’est un truc facile mais grandement négligé. Ne sommes-nous pas tellement plus motivés à faire des choses si cela profite à d’autres personnes ? Ou même par obligation. Cela apporte un sentiment de nécessité. Alors, chaque fois que vous voulez faire quelque chose, pensez à ce que cela apporte à d’autres personnes. Même pour des choses qui, selon vous, ne sont que bénéfiques. Si vous tergiversez encore et encore, pensez aux avantages qu’il apporte à d’autres.

Faites ces choses de manière cohérente au cours des prochaines semaines ou des prochains mois, et vous remarquerez que non seulement vous agissez plus, mais vous agissez également mieux. Mais rappelez-vous la règle numéro un à l’action :

L’essentiel est de se concentrer sur l’essentiel.

Compétence n°2 : apprendre à s’adapter au changement

Une des citations les plus importantes que vous devez comprendre est celle-ci:

«Ce n’est pas la plus forte des espèces qui survit; ni le plus intelligent qui survit. C’est le plus adaptable au changement. »

Charles Darwin

C’était vrai il y a des millions d’années, c’est tout aussi vrai aujourd’hui. En fait, c’est même encore plus important aujourd’hui parce que le monde change à la vitesse la plus rapide qui soit. Et cela ne fera que changer encore plus vite. La bonne nouvelle est qu’il est plus facile d’apprendre à s’adapter au changement que de devenir fort ou intelligent.

apprendre à s'adapter au changement

Les gens qui s’adaptent à leur nouvel environnement ont tendance à prospérer plus que les gens qui s’installent confortablement une vie sereine et rassurante.

Le confort est le contraire de prospérer.

Adaptabilité : comment puis-je apprendre cette compétence ?

Soyez positif et mettez de côté la négativité

Essayez de supprimer les mots négatifs de votre vocabulaire: non, non, mauvais, etc. Lorsque vous pensez et parlez positivement, vous agissez positivement. Quand vous êtes dans un état d’esprit positif, vous êtes plus ouvert à d’autres perspectives. Si vous êtes plus ouvert à d’autres perspectives, vous êtes plus réceptif au changement. C’est fondamental et pas trop difficile si vous le pratiquez quotidiennement. Si vous vous surprenez en train de penser ou de dire quelque chose de négatif, arrêtez-vous simplement et reformulez !

Soyez vraiment curieux

Poser des questions. La curiosité est une compétence que beaucoup de personnes très performantes ont. Lorsque vous posez plus de questions que de réponses, c’est lorsque vous savez que vous êtes sur la voie de l’adaptabilité. Dans les conversations quotidiennes, à quelle fréquence vous renseignez-vous sur d’autres personnes ? Écoutez-vous leur réponse ?

Une chose pratique que vous pouvez faire est, au bout du compte, d’essayer de vous rappeler vos conversations et d’écrire les questions auxquelles vous vous rappelez les réponses. Lorsque vous êtes dans l’esprit de curiosité, vous commencez à remettre en question des choses que vous avez toujours considérées comme allant de soi. Et lorsque cela se produit, vous commencez à être plus ouvert au changement.

Réservez du temps pour des tâches importantes mais non urgentes

Comme dans le cas précédent, il est important de définir chaque jour (ou presque) des plages de temps où vous pouvez vous recentrer sur vous-même. Une période où vous vous concentrez sur des choses que vous avez toujours voulu faire mais que vous ne faites jamais, car les choses «urgentes» prennent tout votre temps. Prenez le temps nécessaire pour apprendre des langues, d’autres compétences, lire, écrire un journal, vous entraîner, explorer votre ville, etc.

Voyagez

Et pas dans des endroits qui vous ressemble. Vous venez d’Europe ? Allez en Amérique centrale et du sud, en Afrique de l’est et de l’ouest, en Inde, en Chine et au Japon. Vous venez de d’Amérique ou d’Australie ? Allez dans n’importe quelle partie de l’Afrique, du Moyen-Orient, de l’Inde, de la Mongolie, de la Chine et du Japon. Vous venez d’Asie? Allez en Europe, en Afrique ou en Amérique. Vous venez de l’Inde ou d’Afrique ? Rendez-vous au Canada, surtout en hiver !

Voyager vous ouvre l’esprit à une multitude d’expériences et vous fait prendre conscience que ce que vous savez, ce n’est pas vraiment une vérité universelle. Les choses se font différemment à l’étranger. Votre méthode n’est pas meilleure que celle des autres. VOUS n’êtes pas meilleur que les autres. Cela éveillera vos sens et vous obligera à vous adapter à des vitesses que vous n’auriez jamais imaginées !

Passez du temps dans des villes multiculturelles

Vivre dans la même ville avec des gens du monde entier est l’une des meilleures expériences pour apprendre à s’adapter. Si vous en avez l’occasion, vivez, ne serait-ce que pour un temps, dans une ville multiculturelle.

Accueillez des gens de différents pays. À défaut de pouvoir voyager dans un pays ou une ville différente, vous pouvez toujours accueillir des personnes de l’étranger. Essayez par exemple de vous mettre au Couchsurfing. C’est sûr et franchement très amusant. Sinon, vous pouvez accueillir des étudiants en échange, des expatriés, des immigrés, etc. Des échanges authentiques avec des personnes auront des perspectives différentes qui élargiront votre opinion sur les choses.

Faites des choses hors de votre zone de confort au moins une fois par semaine

Vous devriez lire cet article du blogueur Tim Denning, qui liste un certain nombre d’idées de choses à faire en dehors de votre zone de confort. Entre autres : déjeuner avec une personne sans abri, sauter dans l’eau entièrement habillé, poser dans un lieu public, au sol, pour se relever une minute après, prétendant que rien ne s’était passé, et plus encore. Un bon moyen d’ouvrir les yeux sur de nouvelles voies et apprendre à s’adapter dans situations inhabituelles. Essaye le !

«Je n’ai pas de talents particuliers. Je ne suis que passionnément curieux. »

Albert Einstein

Compétence n°1 : apprendre à apprendre

Nous avons peu de temps sur cette planète avant de partir. Plus vous apprendrez vite et mieux, plus vous prospérerez. Le problème, c’est que nous n’avons jamais vraiment appris à apprendre. Alors parfois, il est essentiel de revenir aux basiques !

apprendre à apprendre

Cette compétence est classée au premier rang, car plus vous en apprenez, plus vous développez des qualités et des habitudes importantes, et meilleures sont vos qualités et vos habitudes, plus vous prospérez. C’est un cercle vertueux qui peut changer votre vie !

Vidéo : comment apprendre de manière plus efficace ?

Il faut 10 000 heures pour maîtriser une compétence, mais combien de temps pour simplement l’apprendre ? Cela peut prendre moins de 20 heures de pratique «intelligente». L’idée est qu’apprendre 20% donnera 80% du résultat ! Avant de rentrer plus en détail sur cette compétence essentielle, regardez cette vidéo du conférencier Josh Kaufman :

Pour apprendre quelque chose dans la vie, vous devez travailler avec votre cerveau. Vous devez faire travailler votre cerveau pour vous. La sagesse commune dit que vous devez vous concentrer sur une chose pour réussir. Ce n’est pas toujours vrai…

«L’avenir appartient à ceux qui acquièrent plus de compétences et les combinent de manière créative.»

Robert Greene

Apprentissage : comment puis-je apprendre cette compétence ?

Comment rester concentré ? Combien de jours ? Qu’est-ce que je dois apprendre ? Quand est-ce que je dois pratiquer ?

Cette approche consiste à apprendre 3 nouvelles compétences chaque mois. Pratiquer 30 minutes chaque matin pendant 30 jours. Choisir généralement des compétences qui travaillent dans des domaines complètement différents de votre cerveau. Si nous sommes d’accord avec la citation d’en haut de Robert Greene, nous convenons que devenir un polymathe est un moyen infaillible de prospérer. C’est ce que feront les compétences de travail dans différentes régions de votre cerveau.

Ce que vous remarquerez tout au long de votre parcours d’apprentissage, c’est que plus vous apprenez, plus il est facile et rapide d’apprendre d’autres compétences, encore une fois, grâce aux fragments que vous avez formés précédemment.

L’importance du repos

Il ne s’agit pas nécessairement de dormir, mais plutôt de calmer votre esprit pour laisser votre subconscient faire son travail. Il a été prouvé que des morceaux se forment effectivement pendant que vous vous reposez.

Sans entrer dans les détails, voici quelques moyens de vous reposer efficacement lors d’un processus d’apprentissage :

  • Activités cardiovasculaires (marche, jogging, vélo, randonnée, etc.);
  • Méditation;
  • La journalisation;
  • Profiter de la nature;
  • Prendre une douche ou un bain; et
  • Sommeil de qualité.

Pratiquer la répétition de manière intelligente

Est-ce que pratiquer la même chose encore et encore est une façon intelligente d’apprendre des choses ? Et bien non. Il s’avère que la science montre qu’il y a un temps optimal pour revoir quelque chose que vous essayez d’apprendre. Cela semble être particulièrement vrai pour les habiletés non motrices.

En gros, vous essayez d’espacer les répétitions. Ce que vous apprenez aujourd’hui, rappelez-le demain, puis au bout de 2 jours, puis au bout d’une semaine, puis au bout d’un mois, puis au bout d’un an. Les chances sont que d’ici là, la connaissance restera dans votre cerveau.

Voici une «formule» en une phrase pour résumer la meilleure façon d’acquérir de nouvelles compétences :

Pratiquez régulièrement, concentrez-vous et répétez intelligemment.

Conclusion du plan d’action de développement personnel 2019

Choisir 3 compétences était incroyablement difficile. Il y a tellement de facteurs importants pour prospérer que 3 ne peuvent tout simplement pas tout couvrir. Voici deux autres compétences qui auraient pu être ajoutées si cette liste étaient étendue à 5 items :

  • Devenir vraiment conscient de soi
  • Développer une influence

Prêt à commencer votre voyage pour faire de 2019 votre meilleure année à ce jour ? Trop de gens lisent des articles et des livres sans jamais agir. Ne laissez pas cet article simplement en être un autre. Si vous apprenez à passer à l’action, à vous adapter au changement et à apprendre à apprendre, vous êtes en mesure de réussir, non seulement pour 2019, mais pour le reste de votre vie. Commencez donc maintenant avant qu’il ne soit trop tard. Croyez en vous, vous pouvez le faire !

Développement personnel : 3 compétences clés à apprendre pour réussir en 2019
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